拓松汽车户外网 -2r]U X-T0@)s9W志 愿 者 誓 词拓松汽车户外网 -!G4f Ws U
拓松汽车户外网 - nl-t0V p'}9~%x我愿意成为一名光荣的志愿者。我承诺：尽己所能，不计报酬，帮助他人，服务社会。践行志愿精神，传播先进文化，为建设团结互助、平等友爱、共同前进的美好社会贡献力量。
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R5xd7X}z第一章 地震基本知识.. 5拓松汽车户外网 -.Gf g x[,D c%u `(N
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V Hz0一、地震简介... 5拓松汽车户外网 -|t1h ?j/h^p*d
+Y$c'On$F0（一）地震的概念... 5
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拓松汽车户外网 -kQ~)pG i V F+R（二）地震的分类... 5拓松汽车户外网 -[s'W8oS G H@
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GY4L@ }6Q"R0（三）地震震级... 5
l2M Q)Z%f"W!J y0
D1N|f uI*? et0（四）地震烈度... 5
.R M9F| _H vx#_l0
cd;n Z,?0Y+Ga0二、地震前兆与预报... 6
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Fs#f.g ?5U!P [0（一）地震前兆... 6
DR ~J9A v.[0
6c q8d Q;F;Jt*|N0l#m'Q0（二）地震预报... 7拓松汽车户外网 - D
l9H I9iw W]#mK
8N E Y7X.iM
zu(D0（三）地震谣言... 7拓松汽车户外网 -oa5bb.DH
拓松汽车户外网 -m9HN7y5t C |U ?三、工程抗震... 7拓松汽车户外网 -
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]四、震前家庭防震措施... 8
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A{4n5\(S;Z`0五、避震常识... 8拓松汽车户外网 -,t-Z#f w,F*`
PC-vN:XfY
5r5` ^/p+g0六、震后自救与互救... 9拓松汽车户外网 -0}L*B| F:y"c
拓松汽车户外网 -+hd}As第二章 地震应急救援基本知识.. 10拓松汽车户外网 -#m:r'v|;? X
拓松汽车户外网 -"R$p.\| ?一、地震应急救援概述... 10
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拓松汽车户外网 -6@,X.yS"r3z@6Q&Bj二、地震应急救援行动的组织实施... 11
;g y5C+LH
zrZrhZ0
拓松汽车户外网 -9I%LS,o g)V R(ErB三、地震应急救助装备... 15
%?E"?ob)rq @G!d8Q0
j6rCob+aW;h0四、地震应急救援基本技术与训练... 18
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c|`0第三章 医疗救护知识.. 20
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拓松汽车户外网 -I g)Z/tZq%m?,L%k一、胸外心脏按压及人工呼吸... 20拓松汽车户外网 -%Xf0C9E#F:R(~
拓松汽车户外网 -Y%Ej$b%J/O]-@（一）胸外心脏按压... 20拓松汽车户外网 -/Yp#HU%E#yX
$p;n eY,u5^4K0（二）人工呼吸... 21拓松汽车户外网 -w.A!N*KsS/t
)~$\,~;~6c] v0二、出血与止血... 22
]W` YsY0
拓松汽车户外网 - rGbc `8z1AQ6I（一） 出血的判断... 22
q6j}-zT0vf2D0
.v/`1x o%P0（二）止血方法... 22
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拓松汽车户外网 -M)F'H s#X b O三、包扎... 24拓松汽车户外网 --~ c_/~G#z1pk
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d（一）包扎的注意的事项... 25
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M.K S f（二）三角巾及就便器材包扎法... 25拓松汽车户外网 -J(Y3d n!RPh ^~
i(a;d o*E(U}A0（三）绷带包扎法... 30拓松汽车户外网 - p;\P-ES3QG oK
d-q/ee0C`4Z6Y5Y0四、骨折与临时固定... 31
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$s4SFGYo5l0（一）骨折的症状与体征... 31
8g {6A3F5Z Q0d0
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}m i8h（二）骨折固定的目的和方法... 32拓松汽车户外网 -,T0n5z;B` u+P#]f(E\d
&EFw Z I0pf0（三）人体各部位骨折的固定法... 32拓松汽车户外网 -i0C"W r+aL
拓松汽车户外网 -,W%a-b'r&G;@"~8b五、搬运伤员... 35
Qe }6AM4C:l;XC0DG0
%Zb An\e0（一）搬运伤员的注意事项... 35
D[S u5q4^s'iT0
lkb8Tt%r0（二）常用搬运法... 35
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O+M |E&s5fH0第四章 心理和体能训练.. 37
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A \ G ?$ofa4o0一、心理训练... 37
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b0（一）减轻队员心理压力，提高队员的“胆量”... 37
r(DP.Q(d JX Y'p0
拓松汽车户外网 -JgA ?5|/nM @ [G（二）激励队员的进取心，培养队员的群体凝聚力... 38
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@a/E%_0（三）消除恐惧心理，培养镇定自若心态... 40拓松汽车户外网 - a#p
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d(f0二、体能训练... 40
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拓松汽车户外网 -)te)?7Qp-h*f}（一） 体能培训的原则和方法... 40拓松汽车户外网 -A D'ak*v-ZXB B,d
拓松汽车户外网 -$I+H-p(R5v*O（二）体能训练的一般要求... 42
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q0（三）体能训练中常见的现象... 43
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拓松汽车户外网 -GV^+u w(K5R]（四）体能训练的主要内容... 45拓松汽车户外网 -+m[T
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4U/~!v4p-t]I0附录 中国青年志愿者行动.. 58拓松汽车户外网 -,ia ? SX*}X(r
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~'^G.?_`0青年卫生志愿者抗震救灾服务手册 PDF下载拓松汽车户外网 -mA`0v f%n^'M
